במהלך החוג שמים דגש על תרגילי הבסיס החשובים מאוד להמשך דרכן של המתעמלים עבודה על אלמנטים מקצועיים, גמישות וחיזוק. בכל אימון תחנות עבודה מגוונות עם כל הציוד המתקדם שלנו - קפציות, משטח אקרובטי מתנפח ועוד.. ימי ראשון ורביעי באולם הספורט בי"ס יהודה בין השעות 18:15-19:15 עלות לחודש: 280 ש"ח מאמנת ראשית אוקסנה לבוב וצוות המדריכות משך הפעילות 1/9/22-31/7/23